Spor ve egzersizin olduğu her yerde, ağırlık kaldırma çalışmalarının da yer aldığından söz edilebilir. Söz konusu çalışmalar kas gücünü, kas kütlesini ve eklem gücünü geliştirmek için kullanılır. Bu doğrultuda halter ...

Bu araştırmanın amacı, elit sporcularda kuvvet, sürat, dayanıklılık, esneklik, çeviklik ve anaerobik güç ilişkisini belirlemektir. Araştırmaya vücut kitle indeksi (VKİ) 22.57±2.70 kg/m2 olan, herhangi bir sağlık problemi ...